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错失恐惧症（Fear of Missing Out, FOMO）是一种常见的焦虑情绪，指个体担心自己错过他人正在经历的、可能提升生活质量的有价值经历、信息或机会，总是“害怕错过”。这种心理往往源于社会比较、信息过载以及即时满足文化的交织，在社交媒体和算法驱动的数字生态中被显著放大，导致人们不断刷屏、追逐潮流，以避免被“排除在外”的遗憾感。

心理学研究显示，FOMO不仅会降低自我效能感和生活满意度，还与抑郁、焦虑和睡眠障碍相关联——一项2013年的开创性研究（doi.org/10.1016/j.chb.2013.02.014）发现，高FOMO个体更易经历负面情绪波动，尤其在年轻人中，约40%的人偶尔或经常感受到这种压力。

在生活方式层面，这表现为对演唱会门票、热门餐厅或朋友聚会的强迫性追踪，进而引发孤独或自卑；而在商业与创业语境中，它则推动冲动投资和跟风决策，放大市场泡沫风险。

FOMO并非数字时代的独创，而是人类本能的延伸。市场营销策略师Dan Herman于1996年首次识别这一现象，并于2000年在《品牌管理杂志》（Journal of Brand Management）上发表首篇学术论文，探讨其作为消费者行为驱动力的潜力。

Herman预见，随着手机、短信和社交媒体的兴起，生活中的积极体验将被公开记录和即时传播，人们更容易通过对比产生“错过”的焦虑，从而效仿他人以求融入。FOMO成为一种“症”，和数字生活是离不开的，人们担心别人正在享受自己无法参与的美好体验，并持续渴望与社交网络中的人保持联系。

FOMO一词的流行更得益于哈佛商学院学生Patrick J. McGinnis，他在2004年在学生报纸《The Harbus》的一篇专栏中正式创造了这个术语，并将其与“Fear of a Better Option”（FOBO，害怕错过更好的选择）并列，描述MBA生活中对社交和机会的追逐。

新加坡人经常在拥挤的美食广场里用纸巾等个人物品占位，然后再点餐。

在美国人定义FOMO之前，新加坡人就已经有了自己的版本，叫做“Kiasu”（驚輸），源于闽南语，字面意思是害怕错失良机；融入社会的意识和行为则集中体现为“怕输”，强调一个人执着地想要超越他人（爱拼才会赢嘛），就常见各种竞争、吝啬或自私的行为。Los Angeles Times常驻新加坡的香港籍记者David Pierson更有惊人的观察：新加坡的“怕输”文化让“害怕错过”看起来像小孩子的游戏。

而在更早之前，捕捉到“害怕错过”本质的类似表达Keeping up with the Joneses（与邻居攀比）就流行于英语世界，它源自Arthur Momand于1913年创作的同名漫画《Keeping Up with the Joneses》，将邻居理想化为财富与地位的标杆，激发炫耀性消费和社会竞争。如果自家不能“与邻居攀比”，则被视为处于社会经济或文化上的劣势。

“与邻居攀比”的来源呢？可能是孔雀开屏吧。总之，“害怕错过”的焦虑一直在人类社会中产生了广泛的影响，比如炫耀性消费，以及“别人家的孩子”总是集合成绩优异、多才多艺、性格顺从等优秀特征。

Herman的前瞻性观察是对的：社交媒体常常会加剧这种焦虑，因为它优先推送“高光时刻”，让用户误以为他人生活更充实，从而加剧FOMO。现在：

• 人们感觉社交媒体上的其他人正在经历自己无法体验的积极生活时，就会产生害怕错过的心理。
• 人们不希望在电子游戏领域感到自己被排除在群体之外，直到游戏成瘾。
• 随着投资者通过加密货币赚取巨额财富的现象日益普遍，人们可能会因为期待下一个被认为是快速致富的货币而产生FOMO。

更普遍的是，在广告和营销活动的各种策略中强化了人们的FOMO心理，利用“稀缺性”和“社会证明”激发消费者的即时行动，并有效转化为增长黑客。前面提到Herman和McGinnis的观察和研究，本质就是奠定FOMO营销，即利用人们害怕错过的心理来提升消费者的参与度、紧迫感和行动力。常见的FOMO营销策略包括限时优惠、专属权限、社会认同和KOL影响等。比如：

• 含可可碱和糖的可乐能治愈疲劳，不全家共享就会错过“快乐时刻”；
• 及时饮酒，以免错过派对的精彩瞬间；
• 驱使人们使用最新的手机和移动网络，以免错过朋友的动态。

在不同日期提供不同的折扣，是不是很熟悉？via FOMO营销策略和FOMO营销案例

日常生活中，您是否会因为没有时刻保持在线而错过演唱会、没有参加婚礼、以及不知道别人发现的某一家新餐馆，而焦虑、孤独甚至自卑？或因未及时回复工作消息而焦虑职业边缘化？作为典型的当下人类活动，智能手机让人们能够持续与社交和职场网络保持联系，人们强迫性地查看状态更新和信息，生怕错过任何机会——比如社交机会、新奇体验、难忘事件、有利可图的投资或亲人的安慰——现实世界中的社交活动，以及通过网络传播的一些稀奇古怪的事。

你的老同学给自己倒了杯酒，晒出了巴黎屋顶的景色；你的同事则分享了热闹的烧烤照片。在你浏览这些动态之前，你其实还挺享受窝在沙发上看书的。但别人的经历却让你感到一阵不快和沮丧：难道我错过了什么精彩的事情吗？

FOMO也会影响企业根据炒作和潮流趋势进行投资，而不是基于自身的商业战略。

OpenAI于2022年11月30日正式向公众发布生成式人工智能聊天机器人ChatGPT，引发了全球对生成式人工智能的广泛关注和使用。短短三年，从上市公司到路边摊贩，人人都在热谈人工智能。许多人工智能投资始于PPT演示和预言家的鼓吹，以及伪装成FOMO的恐慌性消费。结果是，生成式AI实际输出的是精神病院式的邮件和遗漏关键数字的报告摘要，代理式AI更无法桥接企业治理和工作流，直接崩溃。

虽然到现在基本可以证实，人工智能将快速、大幅度提高生产力，但为什么“95% 试图推动收入快速增长的生成式人工智能试点项目均以失败告终”？麻省理工学院NANDA计划发布的新报告《The GenAI Divide: State of AI in Business 2025》指出，核心问题在于工具和组织之间的“学习差距”——企业工具未从流程中迭代，预算偏向营销而非后台自动化。山巅周刊第281期：商业人工智能的鸿沟

创业者们更容易陷入FOMO，为成为“下一个独角兽”而梭哈AI，而忽略了专注于自己能做的事情。

人物：道格拉斯林格

道格拉斯林格（Douglas H. Ring）是AT&T时代贝尔实验室的一名工程师，据说他发明了手机。

林格出生在美国蒙大拿州的一个农场家庭，当时美国西部正处于工业化转型期，电话线连接了偏远农场，无线电报等无线电技术的早期实验在蒙大拿的广阔土地上开展。在蒙大拿州立大学，林格专注于无线电和射频技术，受一战后无线电广播热潮影响，无线电是当时的新兴领域。

在获得电气工程学位毕业后，林格加入美国电话电报公司（AT&T），负责当地电信基础设施的维护，后调入AT&T的核心研发机构贝尔实验室（Bell Labs），成为无线通信部门的一员。二战时，林格参与军用无线电项目。

1946年，贝尔实验室推出了车载电话系统Mobile Telephone Service（MTS），使用单一高功率发射塔，支持少数用户在开车时通话。MTS采用双向人工转接通话，并受无线电频率数量的限制，很快就达到了容量上限，即使在华盛顿特区附近，也只有一个发射器，6个可用信道，所以一次只能进行6个通话（1983年增长到了24个）。还好，早期的车载电话并不普及；到1948年，只有5000名美国人拥有车载电话。

我们在影视节目中看到的早期汽车电话，都是基于MTS及其改进型技术。由于设备庞大笨重、功率过高，所有用户单元都是基于汽车的设备，无法在汽车发动机熄火的情况下使用。

贝尔系统（Bell System）垄断早期美国电信业，母公司‌AT&T负责‌运营，全资子公司西部电气（Western Electric）生产贝尔系统的所有设备，AT&T与Western Electric‌合资‌设立的贝尔实验室（Bell Labs）提供技术支持。但市场还是撕裂了贝尔系统，自动电气（Automatic Electric）、通用电气（GE）和摩托罗拉都生产IMTS 设备。

最初的MTS设备重超20公斤，而1972 年上市的新型 GE MASTR Executive II RT76 仅重 15.8 kg，发射功率55瓦，把公文包大小的收发器放在汽车后备箱里就行了。

1947年，贝尔实验室刚发明晶体管，无线通信产业正从军用到民用转型。默默工作在新泽西贝尔实验室的骨干工程师林格提交了一份内部备忘录，提议由AT&T公司开发蜂窝电话系统，标题为 “Mobile Telephony, Wide Area Coverage”（移动电话，广域覆盖）。

在内容仅8页的备忘录中，林格勾勒出现代蜂窝网络的蓝图，他当时设想的同样是车载电话，但优于MTS，“一个完善的移动无线电系统应能为全国任何地点任何配备该系统的车辆提供服务”，灵感源于二战后汽车保有量的激增和无线电技术的瓶颈。技术备忘录在贝尔实验室堆积如山，林格也没有提出更详细的解决方案；而且，这个概念还是同事W. Rae Young提出来的——为了最大限度地减少干扰并使用最少的频率，最佳的总体布局是六边形布局，其中每个基站都被六个等距的基站包围——林格却是第一个将该系统的设想付诸笔端并加以阐述的人。实际上，实现他构想的技术当时都不存在，比如晶体管放大器和集成电路。

蜂窝网络的首次尝试始于贝尔实验室和摩托罗拉公司的研究，因为贝尔开始相信，为美军提供步话机起家的摩托罗拉更有创新动力，更接近专业用户群体‌。但贝尔MTS设备的容量限制，以及联邦通信委员会（FCC）严格配给的许可证，用户仅限于极少数政府官员、企业高管及需要接听紧急电话的医生、警察等。摩托罗拉的主意是打造一款能让消费者随时随地自由通话的移动电话。

摩托罗拉的工程师Martin Cooper被公认为第一部手持手机的发明者，1973年他用DynaTAC演示了移动通话，正是基于林格林及其贝尔实验室团队开发的蜂窝技术。在摩托罗拉研发蜂窝电话的同时，FCC批准蜂窝频谱分配，直接引用类似林格的构想，推动贝尔实验室于1968年至1983年间开发出一套名为高级移动电话系统（Advanced Mobile Phone System，AMPS）的系统，该系统成为美国首个蜂窝网络标准，于1983年在美洲正式推出。

现代蜂窝电话系统（Cellular Telephone Systems）也需要转接路由，即移动电话交换局（MTSO）。蜂窝系统能够利用不相邻小区之间的频率复用以及随着需求增加而进行的小区拆分，服务于可能包含数十万用户的大型都市区。

尽管AMPS是第一个被开发出来的蜂窝系统，但日本的系统却是第一个投入使用的蜂窝系统，于1979年正式启用。然后全球有许多通信系统，彼此都不兼容。直到欧洲多国统一标准，推出全球移动通信系统（GSM，1992年，芬兰），这是第一个允许欧洲各国的手机用户使用同一套设备在另一个欧洲国家使用的系统，而且信道都是数字的（此前的网络和手机都是模拟信号的）。GSM很快在欧洲及至全球普及开来，就是我们绝大多数人接触移动通信的第一个名词：2G。

接下来那些3G、4G、5G、6G……，都只是蜂窝网络的数字演进，通过越来越高效的数据通道，承载移动数据和电话语音（也被转换为数据包）。

林格的个人生活鲜有记录，也没有获得什么荣耀。2011年，The Atlantic 的撰稿人 Alexis Madrigal 为1947 年首次描述蜂窝网络的备忘录写了一篇文章，并扫描了那价份备忘录公开发表（数字备忘录存档1和存档2）。但文章没有提到的是，后来，手机改变了我们保持联系的方式，重塑了公共礼仪。

2013 年 5 月 22 日的《纽约时报》周日版中，刊登了一个名为 “Forgotten Heroes”（被遗忘的英雄）的读者投稿专题，邀请读者讲述那些对社会产生过影响却被历史遗忘的人物的故事。林格的女儿 Catherine Ring Saliba 的投稿标题为 “Douglas H. Ring, died in 2000”，开篇直击主题：“我的父亲对社会的影响远不止“在社会结构上留下了一道皱纹”。他改变了社会结构的整个格局，绝对是我们这个时代一位默默无闻的英雄。他是手机的发明者。”Saliba还提供了林格的照片（见人物题图），非常难得。

上图右侧是从1992年的摩托罗拉DynaTAC 8000X到2014年的iPhone 6 Plus，手机经历了二十年的演变；但移动电话是从左侧这种形态开始的，而且最初叫MOBILE RADIO。

1983年，摩托罗拉的手机开始商业运营，林格预见的移动通讯时代得以实现。为纪念手机诞生50周年，Smithsonian Magazine 2023年的文章将林格1947 年的备忘录 与 Martin Cooper 1973 年的 DynaTAC 手机并列为手机历史的两大起源支柱：一个提出了架构，另一个发明了终端。

2025年，全球移动设备的使用量将超过180亿部，但仍旧少有人了解这个工程师的前瞻性。许多人继续无视贝尔实验室，甚至极度贬低拥有贝尔实验室的诺基亚，只时常挂念着自己的汽车OTA。

工具：Affinity

Canva在2024年3月收购Serif（Affinity系列产品的母公司）后，于2025年10月30日正式推出全新Affinity应用，将Serif原有的Affinity Designer（矢量图形编辑，被认为是 Adob​​e Illustrator 的替代品）、Affinity Photo（位图编辑，被认为是 Adob​​e Photoshop 的替代品）和Affinity Publisher（桌面出版，被认为是 Adob​​e InDesign的替代品）三款独立工具整合成一个统一的all-in-one应用，并完全免费提供下载和使用（无需订阅，仅需免费Canva账户）。

Affinity可开启许多工作室模式，默认出现矢量、照片和布局工具，以及期望用户订阅的Canva AI功能。

Adobe 有一系列成熟的创意软件，历史上支持永久授权，但自 2013 年起，主要创意套件已全面转向 Creative Cloud（简称 CC）订阅，适用于需要高效协作的现代创作者，而被低频用户及单一软件用户（如仅用Illustrator的插画师）诟病为“租金经济”。Affinity相当于在Creative Cloud的“护城河”上凿了个大洞。

用户曾受益于熟悉的开源操作系统Linux和办公套件LibreOffice，Affinity的慷慨更撕开了创意软件免费的口子。

智龄

智龄是根据《0岁～6岁儿童发育行为评估量表》（中华人民共和国卫生行业标准WS/T 580—2017）设计的iOS应用，可以帮助家长及时了解儿童发育状况。

首都儿科研究所原为中国医学科学院儿科研究所，是中华人民共和国成立后建立的第一家儿科医学研究所，近年来先后制定了《中国儿童生长发育曲线》、《0岁～6岁儿童发育行为评估量表》和《中国3-17岁儿童高血压标准》。

参考更多儿童发育评估标准：

WHO重点关注早期儿童发育，即0-3岁阶段的整体发育评估，2023 年推出《全球早期发展量表（1.0 版）》（GSED v1.0）。

美国卫生系统强调发育监测和筛查。CDC的“了解征兆，及早行动”（Learn the Signs. Act Early.）计划提供里程碑追踪器应用程序（Milestone Tracker App，iOS 和 Android），帮助父母和照护者跟踪儿童在玩耍、学习、说话、行为和运动方面的里程碑。AAP则提供Ages & Stages Questionnaires, Third Edition（ASQ®-3）数字化/纸质评分表，评估1个月至5.5岁儿童的沟通、粗大运动、精细运动、问题解决和个人社会领域。