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端午节的起源说法众多，较普遍的说法是纪念屈原或伍子胥，但不少习俗在屈原之前已经存在，都以禳毒驱疫和龙图腾信仰有关，反倒祭人物的说法没有充分的佐证。

中国大陆于2007年将端午节列为法定节假日，2008年开始以调休的方式安排端午节放假（同时增加清明节、中秋节为法定节假日），有了三天时间，人们却开始玩坏这个节，端午快乐的问候招致不少非议。

实际上，历史上从来没有“端午节安康”的说法，“端午节安康”是近年社交媒体新发明出来的祝语，源于近年一条端午节只能“安康”不能“快乐”的谣言。

本已支离破碎的传统文化，偏偏遇到天生愚昧、表现欲还特强的人，人云亦云，终于让浅薄大行天下，什么都变了味。

这让我回想起今年春天的那个清明节。

清明最早只是农历二十四节气之一的名称，本无太多文化内涵，而人们在寒食（清明前一天）扫墓、在上巳（农历三月初三）踏青，传统丰厚。由于三节相距甚近，为了方便，往往连续假期，三相结合，便成了一个重要的清明节日。

清明节通常在公历4月5日左右，而2023年的清明节正值农历闰二月，不具名的中国民间科学家开始散布“闰月清明不上坟，上坟祸事就临门”的谣言。上坟也就是扫墓，寄托哀思、感恩先人的家人集体活动，同时踏青赏春，增进家人亲密关系，好好的活动就这么没了。

《周礼》、《仪礼》和《礼记》等儒家经典，称为“三礼”，从政治制度、行为规范到具体礼仪的解释、论述。“三礼”之学是中国古代礼乐文化的理论形态，对中国后世政治制度、社会思想、文化传统、伦理观念影响很大，我们本可以读读这些著述来践行传承中国文化的，人伦有序，天下化成。

相反，很有积极意义的是，CCTV在今年的母亲节和父亲节，都有正式节目播报，虽然它们都不是中国正式设立的节日。

1914年5月8日，美国国会确定每年五月的第二个星期天作为法定的母亲节。1972年，美国总统尼克松正式签署文件，将每年六月的第三个星期日定为美国的父亲节。

人物：阿诺·施瓦辛格

阿诺·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）在好莱坞是个传奇人物，没有受过专门的表演训练，但却跻身好莱坞主流影星之列，《终结者》（1984年）和《真实的谎言》（1994年）让我彻底喜欢上这个硬汉形象。曾在健美界冉冉升起后，他那雄健魁梧的身躯和钢铁般坚硬的肌肉，被认定是拍惊险动作片的不二人选。2003年-2011年，施瓦辛格还但任美国加利福尼亚州州长达7年。

出席 2019 年圣地亚哥动漫展

施瓦辛格出生于奥地利一个天主教家庭，父亲是地方总警监。受到父亲的影响，他在少年时期懂得很多运动，14岁时，他选择健美作为职业，后成为健美运动员并取得一些重大比赛的冠军头衔，被广泛认为是有史以来最伟大的健美运动员之一。

• 1965年：少年欧洲先生（Jr. Mr. Europe）
• 1966年：欧洲先生（Mr. Europe）
• 1968年：国际先生（IFBB Mr. International）
• 1970年：奥林匹亚先生（IFBB Mr.Olympia）

1974 年麦迪逊广场花园奥林匹亚先生比赛，获得奥林匹克先生头衔

施瓦辛格从 10 岁起就梦想移居美国，并将健美视为自己的机会之路，“宇宙先生（NABB Mr. Universe）头衔是我前往美国的门票——美国是一片充满机遇的土地，在那里我可以成为明星并致富。”1967年，施瓦辛格在 20 岁时成为有史以来最年轻的宇宙先生。1968年，施瓦辛格移居美国。1983年，正式获得美国公民身份。

1984 年，施瓦辛格与罗纳德·里根总统

施瓦辛格的目标是成为世界上最伟大的健美运动员，这意味着成为奥林匹亚先生。1970年，他以23岁的年龄成为有史以来最年轻的奥林匹亚先生，这一纪录至今仍由他保持。1980 年，在第七次获得奥林匹亚先生称号后，施瓦辛格正式退出比赛。

施瓦辛格独特的健壮形象为他赢得了一些电影角色，其首秀是在电影《大力神在纽约》（Hercules in New York，1970年）中。在电影上的突破是《野蛮人柯南》（Conan the Barbarian，1982年）与续集《毁灭者柯南》（Conan the Destroyer，1984年）。他最著名的成名电影是1984年的《终结者》（The Terminator，1984年），饰演从未来回到现代的机械杀手，在影片中，他成功的诠释了强壮、冷酷且无坚不摧的终结者形象。

作为加州州长的官方肖像

2003年，施瓦辛格当选为加利福尼亚州州长，当时他的夫人是肯尼迪家族一员、民主党籍前美国总统肯尼迪的外甥女玛丽亚·施赖弗（Maria Shriver）。施瓦辛格以共和党人的身份参加竞选，虽然他此前并无担任任何民选公职。

独特的奥地利德语口音以及憨厚的外型搭配他的政治家形象，使他经常成为脱口秀节目与讽刺卡通的嘲笑对象。但并不影响，施瓦辛格继续饰演了《背水一战》（The Last Stand，2013）中的警长Ray Owens，这是他 10 年来首次主演的角色。

2016年，与詹姆斯·卡梅隆团队合作，施瓦辛格担任三星堆文化全球宣传大使，并筹拍一部以三星堆为主题的科幻片《三星堆来客》，计划投资2亿美元（至今没有进展消息）。

施瓦辛格在好莱坞星光大道上的星星

1977年，施瓦辛格的自传和重量训练指南《阿诺：健美运动员的教育》（Arnold: The Education of a Bodybuilder）获得了巨大成功。他于2004年和2007年跻身《时代》杂志全球100位最具影响力人物之列。施瓦辛格的自传《全面回忆》（Total Recall）于 2012 年 10 月发行，大部分内容都是关于他一生中三个主要章节的成功：健美运动员、演员和加利福尼亚州州长。

施瓦辛格对大型车辆很有兴趣，曾把奥地利陆军坦克带到美国，并成为美国第一个购买悍马车的平民，此外他还有布加迪威龙，以及改装为全电动驱动的梅赛德斯G级车。

FUBAR 是一部美国动作喜剧电视连续剧，由Nick Santora为Netflix创作。该剧由阿诺德·施瓦辛格主演，这是他在一部有剧本的真人电视连续剧中首次担任主角，于2023年5月25日首播，一举登上了 Netflix 英语电视排行榜的榜首。

文摘：用故事推广技术

宗教讲述故事，塑造我们对世界的理解。公司通过其广告和营销活动讲述故事。基本上，营销是在远处讲故事，而销售是在现在讲故事，近距离讲故事。销售人员一直在使用类比，也就是故事，通过向客户推销一种可感知的未来状态。艺术和音乐也是讲故事的形式。

故事在我们如何定义、理解和认同我们的现实方面发挥着作用。每个人都以不同的方式感知现实。讲故事可以帮助我们找到共同点，这样我们才能继续前进。讲故事利用了我们对未来状态的想象能力，技术行业在20世纪90年代末的第一次".com "热潮中发现了这一点。随着技术公司逐渐了解到这一点，他们创造了故事来销售他们的产品。如果他们不擅长讲故事，产品就会失败。

一项技术对社会的影响越大，文化在我们决定采用或拒绝一项技术方面所起的作用就越大。随着一项技术在一个社会中变得更加普遍，文化最终取代了最初的发明，然后改变技术以适应文化体系。一些文化最终可能会完全拒绝一项技术，或对其进行修改以适应价值观、规范和传统。

——How We Use Stories to Adopt Technology，作者Giles Crouch是技术人类学家，长期关注技术对社会的影响。

微小的想法

远大的抱负、低期望和高标准是实现美好生活的强大组合。

当困难时，雄心壮志会拉你前进。它们将你与更大的事物联系起来。我最重要的志向之一是成为一位伟大的父亲和朋友。另一个目标是让世界变得比我发现的更美好。如果没有与比你自己更大的事物建立联系，你就不可能拥有有意义的生活。

现实减去期望=幸福。除非超出你的期望，否则你永远不会快乐。如果你认为世界欠你什么，你最终会失望的。世界不欠你什么。你不能坐等世界来给你你认为你应得的东西。如果你想让某件事发生，你就必须采取行动。积极并先行。

高标准——当事情变得困难时，不要降低你的标准。我并不总是处于最佳状态，但我总是竭尽全力。我对自己要求很高。我并不总是能满足它，但我不会降低标准来让自己感觉更好。

——Brain Food 2023 年 6 月 11 日 第 528 期

工具：SAMIST

SAMIST 是使用 Meta AI 的 AI 模型 Segment Anything Model（SAM）和开源Python GUI框架PySimpleGUI实现图像分割的 Python GUI工具。使用SAMIST，可以选择模型类型、加载图像进行分割，并导出生成的蒙版。

影像：巨龙巡游迎端午

人民图片网：2023年6月18日晚，广西桂林市阳朔县白沙镇遇龙村遇龙河上，一条由55张竹筏组成的550米长的金色“巨龙”巡游，与秀美的山水交相辉映，蔚为壮观（via）。

红杉谷的夏天

2017年春红杉第主体峻工后的六年时间里，利用业余时间规划培育的附属庭院红杉谷已绿树成荫，其中有一些果树已有收成，春天采摘过中华小樱桃，然后是初夏的杏子，端午节吃毛梗李，桃子也快成熟了。图片里是生长正旺的无花果、葡萄和不好吃的酸橙（最后会成为中药枳壳）。