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网上大多数谈论人工智能大模型实用性的人都对事态的发展过于自信，要么极其乐观，声称短时间（比如三年内）所有工作都将实现自动化；要么极其悲观，表示它们没有做出任何贡献，也永远不会做出贡献。

有两个应用人工智能的例子，这些并不那么极端的人认为，人工智能不能做大多数事情，但提供了相当大的价值。

Google DeepMind 研究机器学习和计算机安全交叉领域的科学家 Nicholas Carlini 分享了自己如何应用大型语言模型的50个案例，比如学习新技术，开始新项目，寻找难以找到的东西，解决单调的、一次性的、或者已知解决方案的任务，这些实用角度的例子分为两大类，“帮助我学习”和“自动化无聊的任务”。

在跨境电商领域，生成式人工智能数字营销工具在内容生产与投放、销售运营自动化方面大显身手，制造出了许多或真或数字分身的“义乌老板娘”，她们立马会写卖点、出海报、发视频，以及以各种语言回答客户咨询。从来只会按计算器、念“刀”的老板娘，现在只需要在镜头前数数就可以搞多语种直播了。

“我只需要说一二三四五就可以了。”

这两个例子很有代表性，一个面向专业技术人员的理性应用，一个面向平民化的感性领域。

Nicholas Carlini是机器学习专业人士，他和他的同事就是Google人工智能产品的制造者，编程是他们的基础工作。人工智能在编程方面的应用最为成熟（许多人工智能大模型都重点提及其数学推理和编码能力），对程序语言的语法规则和逻辑结构（格式化逻辑）处理得比任何人工编程更为熟稔和快速。而且这种技术性任务的代表性在于其可验证性和客观性——代码要么能运行，要么不能运行，AI的输出有明确的评判标准。

义乌老板娘利用人工智能开展数字营销，营销工作的实质就是“编”和“吹”，即在事实基础上进行夸张或润色，越妙笔生花越好。人工智能在这一点（非结构化文本生成）上无人能比，它既可以汇总现成营销脚本，还时不时天马行空出现幻觉，乍一看还非常具有创造力和想象力。这种能力特别适合需要吸引眼球、激发情感共鸣的营销场景。

人工智能已经是一种能够跨越行业界限、适应多样化需求的通用技术，但许多用户真正的问题是不知道“人工智能可以如何帮助我”。

普罗大众和机器学习领域以外的专业技术人员用不好人工智能，主要是他们不会（1）在通用人工智能模型（不论是chatgpt还是deepseek）上输入特定的提示词（Prompt）或指令引导模型输出，或者（2）使用专业数据微调模型、建立知识库和智能体（AI Agent，AI 代理），以及（3）找到特定实用的现成工具（通常是智能体）。

推荐大众用户直接使用智能体，比如洞察资源信息的NotebookLM，连接思想和行动的Manus。

人物：罗伯特·斯蒂文森

苏格兰作家罗伯特·斯蒂文森（Robert Louis Stevenson）44 岁短暂一生中长期患有严重的呼吸道疾病，但作为放荡不羁的波希米亚人，有旺盛的创作力，致力于写作20多年，留下了大量小说、散文、诗歌、旅行作品甚至政治评论，横跨浪漫主义和现实主义（从鄙视水管工到鄙视政治家）。

史蒂文森于 1893 年，次年他就去世了

斯蒂文森出生于苏格兰的爱丁堡。他的祖父和父亲都是土木工程师，在灯塔建筑方面成绩斐然，十分希望史蒂文森长大后能继承自己的事业。所以秉承父亲旨意进入爱丁堡大学攻读土木工程。其实他从小就对文学情有独钟，并在21岁的时候告诉父亲他决定从事文学生涯，然后通过在英国奇特的社交关系结识了当时的许多作家，快速活跃于伦敦文坛。

斯蒂文森开始了更多的写作和旅行，在法国的时候结识了美国杂志短篇小说作家范妮·奥斯本，并追随到美国和她结了婚。在范妮的支持下，斯蒂文森创作了大量最受欢迎的作品。

冒险小说《金银岛》（Treasure Island）是斯蒂文森的代表作，最初取名为《海上厨师》并在杂志上连载，1883年以小说《金银岛》的名字重新出版，并被证明是史蒂文森第一个在经济和评论上都获得成功的作品。

史蒂文森的金银岛地图，第一稿丢失了，这是他不太满意的第二稿

在 20 世纪的大部分时间里，斯蒂文森长期被认为只是一位模仿他人风格的散文作家和儿童读物及通俗读物作家，但这是有原因的。比如在《金银岛》中，他有意识地借用了前人作家的素材，亲自提到的就包括英国文学家查尔斯·金斯利的《终于》（At Last by Charles Kingsley，1871）、约翰逊船长的《臭名昭著的海盗史》（History of the Notorious Pirates by Captain Johnson,1724）、爱伦·坡的 《金甲虫》（The Gold-Bug by Allan Poe，1843）、华盛顿·欧文的《旅人故事集》（Tales of a Traveller by Washington Irving，1824）等，这些”灵感的源泉“基本上都是当时读者眼中的现、当代作品。荒岛题材小说的起源可以追溯到 1719 年丹尼尔·笛福出版的《鲁滨逊漂流记》，《金银岛》中的本·冈恩角色就戏仿了鲁滨逊。

《金银岛》极大地影响了流行文化中对现代海盗的描述，其中包括荒芜的热带岛屿、标有“X”的藏宝图，以及肩上栖息着鹦鹉的独腿水手等元素；为后来出现的大量以发掘宝藏为题材的小说开创了先例，更催生了大量基于原著的文学作品。

为健康和写作的旅行生涯

十多岁的时候，史蒂文森一家签下了位于山区一间避暑别墅的长期租约，以利于他疗养。人们认为，这所房子及其浪漫的地理位置启发了他的多部作品。

史蒂文森在阿迪朗达克的疗养地

后来医生建议，尝试彻底改变气候有利于呼吸道疾病恢复健康，他又去了知名的阿迪朗达克（Adirondack）山区疗养。

19 世纪 50 年代，阿迪朗达克酒店开业。1868 年，美国牧师默里（William HH Murray，户外运动之父）的《Adventures in the Wilderness; or, Camp-Life in the Adirondacks》（荒野冒险）出版，详细描述了他在阿迪朗达克的露营、狩猎和钓鱼经历，将纽约的北部森林宣传为有益健康和振奋精神的场所，声称阿迪朗达克樵夫典型的质朴高贵气质源自他们与荒野的亲密关系，从而激发了城市居民特别是纽约精英的兴趣，“默里的傻瓜”每周末都会涌入阿迪朗达克荒野，美国人在用词上也用vacation代替了holiday。

阿迪朗达克是热门的徒步旅行目的地，阿迪朗达克椅最初是应肺结核疗养院的需求而发明的。via 山巅周刊第192期。

旅行作家斯托达德以其关于太平洋群岛波利尼西亚生活的旅行书籍（比如《南海田园诗》）而闻名，他又建议史蒂文森去南太平洋。

史蒂文森在萨摩亚的家

最终，史蒂文森一家在巡游夏威夷等众多太平洋岛屿后定居萨摩亚。目睹萨摩亚社会规则和结构的崩溃，导致道德矛盾日益加剧，史蒂文森完成了第一人称小说《法莱萨海滩》，自认是他从浪漫主义转向现实主义的开创性作品。

同样来自苏格兰的J·M·巴里比史蒂文森小10岁，是此时史蒂文森的灵魂伴侣，他们短暂而紧密的通信可以结集成书。巴里在1902年出版的奇幻小说《小白鸟》中提到了彼得·潘（Peter Pan）这个角色，单独的剧作《彼得·潘：不会长大的男孩》则在1904年首演，1911年他把彼得·潘的故事写成小说《彼得·潘与温蒂》（Peter Pan & Wendy），其中的船长胡克成为知名的海盗角色。最知名的改编作品是1953年的动画电影《小飞侠》，成为迪士尼第14部经典动画长片，2023年还上映了真人版。

《金银岛》和《彼得·潘》是世界文学史上对海盗描述最经典的作品，它们不仅在文学中占有重要地位，还深刻影响了电影、电视和游戏等流行文化领域。

科技：抗衰老药物

衰老是心血管疾病、癌症、糖尿病和痴呆症等慢性疾病发生的主要风险因素，延缓衰老过程的药物可能有助于延长寿命（lifespan）和健康期（healthspan，即健康状态下生活的年限）。

在发表于《Medical Research Archives》的一项研究（doi.org/10.18103/mra.v12i2.5138）中，美国衰老研究专家 Nir Barzilai 称，有 4 种 FDA 批准的药物有望延长寿命，它们还可以降低总体死亡风险。虽然这些药物的主要批准用途是治疗特定疾病，而非直接延长寿命。它们是SGLT2 抑制剂、二甲双胍、双磷酸盐和 GLP-1 受体激动剂。

• SGLT2 抑制剂是抗糖尿病药物，也用于非糖尿病患者预防肾脏和心血管疾病。其中Dapagliflozin（达格列净）已获批准在中国上市。
• 二甲双胍是另一种最初用于治疗糖尿病的药物，但与增强免疫力有关。
• 双膦酸盐通常用于预防骨质疏松症患者的骨质流失，但也能对抗某些类型的癌症。
• GLP-1 激动剂最初是为了对抗糖尿病而设计的，但也与减肥有关。其中Ozempic(诺和泰) 已获批准在中国上市。

有趣的是，Nir Barzilai 博士还批评了人们更喜欢使用补充剂而不是 FDA 批准的药物来抵消衰老的影响。数据表明使用多种维生素补充剂的人总体死亡率增加约4%（doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.18729），补充剂之间可能存在我们不知道的不良相互作用。

警告：我们还可以发现有阿司匹林等更多经批准的安全药物对抗衰老有益的研究。但不论是哪些药物，以及效果有限、个体差异、间接影响还是研究证据，都主要基于学术研究，不作为公众健康建议。

HONDA'S ASIMO

本田早在 1986 年就开始试验人形机器人了，最初像腿上装满电路的盒子。随着时间的推移，它们变得越来越像人类。直到 2000 年 ASIMO（创新移动领域的先进技术）取得了重大突破，他看起来像一个穿着宇航服的孩子。

有兴趣可以查阅ASIMO的官方技术书籍。

视频：追溯ASIMO的发展足迹。

与马斯克声称 Optimus 机器人注定要用于工厂工作不一样，人形机器人只是本田基础技术研究的一部分。2018 年，本田宣布将停止 ASIMO 机器人的所有开发和生产，以便专注于利用 ASIMO 生命周期内开发的技术进行更实际的应用。

本田在 CES 2025 上展示了该公司全新 0 系列电动汽车，搭载原创车辆操作系统 ASIMO OS，名字和智慧都来自先驱人形机器人。ASIMO OS作为软件平台，将应用于自动驾驶/高级驾驶辅助系统（AD/ADAS）、车载信息娱乐（IVI）系统等车辆系统的电子控制单元（ECU）的综合管理。

资源：如何使用抽认卡备考

《How to Study for Exams with Flashcards》（如何使用抽认卡备考）是一个长达 3 小时的 Anki 大师班课程，现在免费提供。

Ali Abdaal 是一名医生，也是全球最受关注的生产力专家之一。他的纽约时报畅销书《Feel-Good Productivity》（高效能法则）揭示提高生产力和成功的秘诀不是无休止的苦干，而是如何享受达成目标的过程。

Anki是免费的开源抽认卡程序，使用认知科学中的技术（例如主动回忆测试和间隔重复）来帮助用户记忆。同步推荐一篇博客《Augmenting Long-term Memory》（增强长期记忆），讲述如何用 anki 帮助学习新领域的内容。作者Michael Nielsen是一名科学家，帮助开创了量子计算和现代开放科学运动。

NVIDIA Cosmos

人工智能需要大量的训练数据。

NVIDIA Cosmos 是“世界上第一个世界基础模型”，它用人工智能模拟道路、工厂、住宅和其他物理空间的数字模型，旨在加速机器人、自动驾驶汽车和视觉 AI 等物理 AI 系统的开发。

无论公司规模如何，研究人员和开发人员都可以根据 NVIDIA 允许商业使用的宽松开放模型许可自由使用 Cosmos 模型。

工具：连接器指南

本着重复使用、循环利用和升级再造的解决方案，对HomeLab服务器做一些硬件调整，过程中涉及对供电连接器、数据连接器、音频连接器和视频连接器的识别、选择和匹配，颇费了些时间和精力。

两条线也可以玩出这么多花样

现实世界中，物理连接器种类繁多，即使功能相同的连接器，都会搞出许多接口变体（比如为了定义笔记本电脑的磁盘驱动器外形，成立了SFF，而仅仅为了连接SAS硬盘，SFF就发布数十个接口标准）。简单翻了翻，没有找到收集所有接口类型的资源，尽管这对工程师、设计师和兴趣用户非常重要。

对此，销售缆线的C2G（别小看）作了一个示范，在线发布一个电缆连接器指南。还有，别小看连接器生意，郭台铭的鸿海科技（富士康）就是从黑白电视机旋钮转型生产个人电脑连接器起家的。

另外，我还留意到旅行插头顾问（Travel Plug Advisor）这个工具，可以查询世界各地的插头类型和电压。如果输入你的出发地和目的地，还会给出电源转换器的建议。