自我意识(Self-awareness)也叫自我认知(self-cognition)是一种心理现象,是个人有意识地了解和理解自己的性格、感觉、动机和欲望的方式。自我意识由自我认识、自我体验和自我控制三种心理成分构成。从认识形式看,它表现为自我感觉、自我观察、自我分析和自我批评等,统称为“自我认识”;从情绪形式看,它表现为自我感受、自爱、自尊、自侍、自卑、责任感、义务感和优越感等,统称为“自我体验”;从意志形式看,它表现为自立、自主、自制、自强、自卫、自律等,统称为“自我控制”。
心理学家丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)的研究表明,“自我认知”水平,对一个人所能达到的人生成就,有至关重要的影响力。下文使用惯用的术语“自我认知”。