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《大国崛起》是2006年在CCTV-2首播的一部12集电视纪录片，从海权开头，记录了葡萄牙、西班牙、荷兰、英国、法国、德国、俄国、日本、美国九个世界级大国相继崛起的过程，并总结大国崛起的规律。

15世纪末期，葡萄牙人绕过非洲的最南端好望角，最终抵达印度，从而打通了与东方的贸易通道。17世纪中叶，荷兰凭借其传统的水上贸易，成为世界经济中心和海上第一强国。

对此，威廉·伯恩斯坦在《繁荣的背后》中也认为，最早繁荣的国家是荷兰，直到1815年，“它的国民生活水平依旧与当时的英国相当。”

而在此之前，中国之繁荣始于汉、唐，更有宋（至于世说强汉盛唐弱宋是另外一回事）。

宋太祖赵匡胤

宋朝（960年－1279年）享祚国三百一十九年，是中国建立皇帝制度（秦朝）后，国祚最长的一个中国朝代。

相对于汉唐盛世，宋朝更是中国古代历史上综合国力最强盛的朝代，文化艺术、商业活动、科学技术都空前繁荣。有许多研究从政治、经济、军事、科技、文化等角度研究来支持这一点。

宋代画家张择端《清明上河图》（局部）展示了北宋时期首都汴京（今河南省开封市）集市的热闹景象。没有唐时之坊市制度与夜禁制度的人民生活自由。

1055年，宋仁宗赵祯首次册封孔子46代孙孔宗愿为“衍圣公”，爵位袭封32代880年。对于世界上任何地方真正的贵族来说，这是一个无与伦比的纪录。儒家思想是中国传统文化的根基，“尊孔”使仁礼之学与宋明理学、汉学构成中国儒学主流发展体系。

澳大利亚经济学家E.L.Jones指出，中国的宋朝时期出现了蓬勃的经济增长，欧洲直到18世纪中期才能实现宋朝末期的铁器生产水平。有研究表示，按1990年美元为基准，赵匡胤建立宋朝后，中国人均GDP为450美元，至宋朝末期达到了600美元，而欧洲仅为422美元。

参考媒体：

浙江卫视纪录片《南宋》——繁荣富庶、科技发达、艺术鼎盛、英雄辈出，宋朝人风雅的社会生活模式，被后世的中国人所承袭。

CCTV纪录片《追寻宋金时代的别样生活》——北宋时期开封的美食制度（菜羹赋），城市规划（故城志）、经济发展（富贾经）、文化娱乐（俗世吟）之民俗现象。

三联生活周刊纪录片《我们为什么爱宋朝》（宋代美学十讲）——宋朝美学纪录片，还有同名之《三联生活周刊》2017年第2期封面故事和图书。

BBC纪录片《中华的故事》 第三集：宋朝——宋朝名副其实地超过了（400年后）欧洲文艺复兴时期。近代中国的新因素，到宋代已显著呈现。

Eric Lionel Jones《欧洲奇迹》——为什么现代国家和经济体首先在落后的欧洲，而不是中国、奥斯曼或印度等其他先进文明中发展起来？

中国历史上的重要发明，一半以上都出现在宋朝，英国汉学家李约瑟之“中国四大发明”中，印刷术、指南针和火药都被认为是发明于宋朝。提到两宋科学技术时，人们常常提到沈括及他的《梦溪笔谈》。李约瑟把沈括誉为“中国整部科学史中最卓越的人物”，而他的《梦溪笔谈》则是“中国科学史上的坐标”。

宋代的不少科技发明不仅在中国科技史及世界科技史上也号称第一。火药和火药武器的大规模使用和推广始自南宋，南宋广泛使用威力巨大的火炮作战，反映了南宋火器制造技术的巨大进步，近代的枪炮就是在南宋出现的原始的管形火器基础上发展起来的。

载有霹雳炮的南宋楼船。

近代的中国文化，其实皆脱胎于两宋文化。著名史学家邓广铭指出: “宋代文化发展所能达到的高度，在从十世纪后半期到十三世纪中叶这一历史时期内，是居于全世界的领先地位的。”

南宋在祥兴二年二月初六日（1279年3月19日）的崖山海战中战败，自此南宋在南方长达152年的统治也正式结束，而宋朝在经历319年的统治后宣告终结。崖门海战标志着汉人政权第一次被外族彻底消灭，蒙古人建立的元朝将云贵（原大理国）、青藏（吐蕃诸部）、蒙古高原和东北北部（女真）与传统“汉地”（宋金西夏）一起纳入统治范围，对后世产生了深远的影响。

明末清初时期文学领域的集大成者钱谦益在妻子柳如是的影响下从事秘密反清复明活动，在听到南明桂王朱由榔被吴三桂杀害后写道：“海角崖山一线斜，从今也不属中华。更无鱼腹捐躯地，况有龙涎泛海槎。望断关河非汉帜，吹残日月是胡笳。嫦娥老大无归处，独倚银轮哭桂花”，见于《投笔集》后秋兴之十三其二。全诗以崖山海战比喻南明败亡，以宋元鼎革指代明清易代，诗中满是沉痛、悲痛。

世间便借此流传“崖山以后无中华”的说法。汉民族发生了变化，心态趋于保守，从重视文化艺术变成重视利益。前述《繁荣的背后》中说，中国的人均国内生产总值在经过了宋朝的繁荣之后的7个世纪中都没有出现增长。

《东京梦华录》元刊本影印。金灭北宋，文学家孟元老南渡，常忆故都繁华，故写成《东京梦华录》回忆开封府的城市风貌，后世称其为文字版的《清明上河图》。

《东京梦华录》序中描述当时奢侈之社会风气：举目则青楼画阁，绣户珠帘，雕车竞驻于天街，宝马争驰于御路，金翠耀目，罗绮飘香。新声巧笑于柳陌花衢，按管调弦于茶坊酒肆。八荒争凑，万国咸通。集四海之珍奇，皆归市易；会寰区之异味，悉在庖厨。花光满路，何限春游；箫鼓喧空，几家夜宴。

现代历史学家陈寅恪说过，中国文化以后的发展，还是要回到宋代的方向，而不是明清的方向。他在《邓广铭<宋史职官志考证>序》中写道，"华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。后渐衰微，终必复振。"

《南宋》是目前为止国内唯一一部讲述南宋的纪录片，还原了南宋繁荣昌盛的历史景观。“这个中国封建历史上最繁盛的王朝，已经消失在现代人的视野，但宋朝人风雅的社会生活模式，实际上都被后世的中国人所承袭。”

人物：梁见后

梁见后（Charles Liang）1993年创立了超微电脑公司（Super Micro Computer），主营服务器、存储系统等。因为AI的发展，市场对搭载英伟达芯片的超微电脑服务器需求强劲，超微电脑跻身全球前三大服务器大厂。

梁见后出生在嘉义农村，父母共生了7个小孩，梁见后排行老二，梁家的孩子多半只念到高职就出身社会。

梁见后毕业于台北工专的电机工程科（台北科技大学的前身），1984年赴美国得州大学阿灵顿分校电机工程系进修并完成学业。毕业后，梁见后先后在几家电脑公司工作，担任芯片组技术公司Chips & Technologies, Inc.以及系统和软件开发公司Suntek Information International Group的高级设计工程师和项目负责人，主板设计和制造公司Micro Center Computer Inc.总裁兼首席设计工程师。梁获得多项服务器技术专利。

1993年夏天，梁见后决定自己创业，与妻子刘秋珠携手在美国硅谷创立超微电脑公司，人们通常以该公司的品牌名Supermicro来称呼这家公司。

1995年Supermicro推出世界首张可以搭载两颗CPU的服务器主板，且不久后又研制出可搭载四颗CPU的服务器主板，相当具有前瞻性。

在最初的二十余年里，Supermicro在不那么热门的数据中心服务器领域展开竞争，而当时英伟达主要专注于为游戏玩家制造改进计算机图形的芯片。

近年，英伟达在AI计算领域几乎没有竞争对手，而且占据遥遥领先的市场份额，据估计超过80%，这要归功于在需求爆发前持续十多年的投资。英伟达的成功也提振了该公司的一些合作伙伴，其中包括Supermicro，该公司制造的服务器通常搭载英伟达芯片。

2022年，超微电脑制定全面转向AI服务器的战略，切入高速运算的赛道，2023年，公司又向液冷路线转型，这项技术可将数据中心营运支出降低40%以上，其推出的液冷服务器技术也获得了英伟达的青睐。梁见后预计，全球将有20%或以上的数据中心需要液冷架构有效冷却AI服务器。

服务器制造商Supermicro曾一度默默无闻，但现在已成为渴望参与AI热潮的公司和政府的首选供应商。该公司搭载英伟达AI芯片的服务器销量大增，预计今年该公司的营收将翻一番，并将超越业内一些大型竞争对手，可能仅次于Dell和HP，跻身全球前三大服务器大厂。

从过去12个月的数据看，超微电脑的股价涨幅一度达到980%，甚至超越了美股“七大科技股巨头”，公司股票被纳入标普500指数。市场认为，AI的发展不仅需要好的芯片、资料库和算法，也需要更好的服务器来整合这些东西。梁见后也由此成为继黄仁勋（NVIDIA）、苏姿丰（AMD）之后，在AI核心圈刻下名字的第三位华人。

科技：化学暴露的慢性病风险

不利的环境暴露是慢性疾病的主要原因。2024 年 3 月 13 日《自然·通讯》（Nature Communications）发表的一项研究（An exposome atlas of serum reveals the risk of chronic diseases in the Chinese population）收集了中国5696名健康人和患者（包括12种慢性病患者）的血清样本，完成了包括267种化学物质的血清生物监测。结果表明：

• 地区是影响人体化学暴露水平的最关键因素，其次是年龄。总体来看，人血清总化学物质浓度最高的是上海，其次是浙江、江苏和山东，这些地区人口密集、工业发达。年龄是解释人体暴露组差异的重要因素，可能与不同年龄段人群暴露时间和代谢水平的差异有关。

• 主要的化学暴露物有机氯农药（ OCP）、全氟化合物（PFAS）和多氯联苯（PCB）对多种慢性疾病具有非特异性风险。
• 化学暴露能不同程度的提升高脂血症、代谢综合征和高尿酸血症的发病风险。

蟒蛇是新的高蛋白超级食物

在人类蛋白质替代来源中，食物级的高蛋白昆虫已经能在许多地方以粉的形式取得，例如蟋蟀粉、蚱蜢粉、蟑螂粉等，也可以做为能量棒和巧克力的成份。

澳大利亚麦考瑞大学网站消息，一项新研究表明，蛇可以作为新的高蛋白超级食物，人工饲养的蟒蛇（pythons）可能会成为一种可持续、高效的新型牲畜，从而提高粮食安全。该研究结果于2024年3月14日在《科学报告》（Scientific Reports）杂志网站发表。

就食物和蛋白质的转化率而言，蟒蛇比迄今为止研究过的所有主流农业物种都要好。而且，禁食中的蟒蛇能够调节新陈代谢过程并保持身体状态，一旦重新开始进食，就会恢复快速生长，从而提高了动荡环境中的粮食安全。

社交媒体成熟度

社交媒体成熟度（Social Media Maturity）是由社交媒体流程、政策和技术的复杂程度来定义的。热门品牌帖子与制定和执行复杂策略所花费的时间有关，成功实现这一目标的品牌都达到较高的社交媒体成熟度。

原文来自 Sprout Social 指南。Sprout Social 是一款面向中小型企业的社交媒体营销管理工具（类似 HootSuite），能够帮助企业管理自己在 Facebook、Twitter、LinkedIn、Instagram、Pinterest 等社交媒体上的社会关系：管理网上品牌，并向社交网站发送信息。

凯迪拉克的最大市场在中国，它有众多社交媒体平台都有账号。

开源开源大语言模型Grok-1

人工智能初创公司xAI宣布开源Grok-1，这是一款拥有3140亿参数的混合专家（MoE）模型，Grok于2023 年 11 月 4 日推出。

Grok-1成为当前参数量最大的开源大语言模型，可能需要一台拥有 628 GB GPU 内存的机器才能运行，这大概相当于八张H100。

人工智能超级芯片Blackwell B200

在 NVIDIA GTC 2024 主题演讲中，黄仁勋推出了Blackwell B200 张量核心芯片，这是该公司最强大的单芯片 GPU，并最终将以超级芯片 GB200 的形式发货，它结合了两个 B200 芯片和一个 Grace CPU，可提供更高的性能。

B200 可以将性能提升高达 30 倍，并将成本和能耗降低高达 25 倍。

观点：结束基于手机的童年

Z 世代的心理健康状况不佳，患有焦虑、抑郁、自残和相关疾病的程度高于我们有数据的任何其他一代。

Jonathan Haidt是纽约大学社会心理学家，在《焦虑的一代》（The Anxious Generation）一书（以及改编文章）中展示了“以手机为基础的童年”消灭“以游戏为基础的童年”的情形，认为基于智能手机的生活改变或干扰了大量的发育过程。

青少年将翻盖手机换成智能手机，并将更多的社交生活转移到网上，特别是转移到专为青少年设计的社交媒体平台（和游戏）上，日夜都可以使用，它就全面改变了他们的日常经历和发展路径。友谊、约会、性、锻炼、睡眠、学业、政治、家庭动态、身份——全都受到影响。

智能手机剥夺青少年的自由玩耍、独立探索和聚会时间，造成社交尴尬、自信心下降，久坐的童年，以及额外的危害：

• 注意力分散，学习中断
• 成瘾和社交退缩
• 智慧的衰退和意义的丧失

有四个简单规范可以扭转以手机为基础的童年时代。

• 高中之前没有智能手机
• 16岁之前禁止使用社交媒体
• 无电话学校
• 在现实世界中更加独立、自由发挥和承担责任

自我管理

《自我管理》（Managing Oneself）帮助读者更好地规划职业生涯和人生，摘自“现代管理学之父”彼得·德鲁克（Peter Drucker）1999年出版的《21世纪的管理挑战》（Management Challenges for the 21st Century）第六章内容，并出现在 2005 年 1 月号的《哈佛商业评论》上。

1. 我的优势是什么？
2. 我是如何做事的？
3. 我是如何学习的？
4. 我的价值观是什么？
5. 我适合什么公司和岗位？
6. 我该做出什么贡献？
7. 我要如何处理人际关系？
8. 我该如何管理后半生？

这篇文章是《哈佛商业评论》自1922年创刊以来，票选最具影响力、重印次数最多的文章之一；并且，它被收录在繁体《哈佛商业评论最有影响力的30篇文章》一书中。

《哈佛商业评论》从1922年第一期到2021年最后一期总共发表14777篇文章，归为六个管理主题：财务及会计、人力资源、营销、运营、组织、战略，这些主题基本上与经典MBA课程教授的主题相对应，并见证了一百年来的管理思想演变。via 可视化一个世纪的管理理念

工作已没那么重要

职业生涯和工作对于美国人的生活来说已经没那么重要。他们希望有更多的时间来陪伴家人和独处，在工作时间、地点和方式上拥有更大的灵活性。

一些流行的表达方式——比如“安静辞职”或“拿多少钱，做多少事”——体现了这种新态度。

起初，员工将远程工作视为一种应急方案，然后是一种方便员工的福利，现在则是一项权利。（wsj.com）

万维网发明者的公开信

蒂姆·伯纳斯-李（Tim Berners-Lee）是万维网的发明者。1990年12月25日，他成功利用互联网实现了超文本传输协议（HTTP）客户端与服务器的第一次通讯。2024 年 3 月 12 日，他发表一封纪念网络诞生 35 周年的公开信。

三十五年前，网络的整个基础架构都是为了促进合作、培养同情心和创造力，成为增强人类能力的工具。

网络的前十年实现了这一承诺——网络是去中心化的，拥有长尾内容和选项，它创建了小型、更本地化的社区，提供了个人赋权，并创造了巨大价值。然而，在过去的十年中，网络非但没有体现这些价值，反而起到了侵蚀这些价值的作用。

有两个明显相关的问题需要解决。

首先是权力集中的程度，人们争先恐后地将用户吸引到一个平台上，通过被动地观察内容来优化利润。

第二个问题是个人数据市场，它利用人们的时间和数据创建了深度档案，从而可以有针对性地投放广告，并最终控制人们获得的信息。

解决方案的一部分是Solid Protocol，旨在为每个人提供自己的“个人在线数据存储”（personal online data store，POD），每个公民都拥有和控制自己的 POD。

资源：Hitomi Downloader

Hitomi Downloader是一个绿色桌面实用程序，用于从各种网站（比如Instagram、Youtube……）下载图像、视频、音乐、文本。

影像：太平洋铁路

1869 年，一名美国土著男子在内华达州眺望新建成的横贯大陆的太平洋铁路。太平洋铁路连接西部太平洋海岸与东部的既有铁路网，美国的铁路运输进入黄金时期。

这是宁静世界的末日。铁路所到之处，小镇会拔地而起，城镇会变成城市，小商店会变成公司。更多的火车，接着是有轨电车、汽车、摩托车和飞机。

重庆的悬空铁索桥

渝湘复线高速公路重庆武隆长坝镇段双堡特大桥建设现场的一座施工便桥。这座悬空铁索桥横跨在300米高的峡谷上空，跨径245.52米，没有桥墩和斜拉索，桥面宽4.3米，设计载重45吨。

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